Hochstraße 3
42799 Leichlingen
5 Wochen Stoffwechsel Workshop
In diesem 5-Wochen Stoffwechsel Workshop lernst Du Deinen Stoffwechsel kennen und verstehen, damit Du ihn bewusst steuern und nachhaltig verbessern kannst. Der Workshop basiert auf einem durchdachten Konzept, das durch gezielte Vermittlung von Wissen und praktische Beispielen nachhaltig hilft. Denn: Wissen ändert Bewusstsein. Unabhängig davon, ob Du abnehmen möchtest oder schon immer einen komischen Stoffwechsel hattest und Dich einfach wieder richtig fit fühlen möchtest.
Der Workshop ist für all diejenigen geeignet, die mit viel Spaß, großem Wissen, tollen Tools und einfacher Handhabung ihr eigenes Rezeptbuch für einen langfristig gut funktionierenden Stoffwechsel erstellen möchten. Dein Stoffwechsel ist die Grundlage aller lebensnotwendigen Vorgänge im Körper. Er bezeichnet alle biochemischem Vorgänge, die innerhalb der Zellen ablaufen. Es werden also alle Bestandteile der über die Nahrung zugeführten Nährstoffe in den Zellen abgebaut, umgebaut und zu neuen Produkten aufgebaut.
Ein guter Stoffwechsel ist somit die Voraussetzung für eine nachhaltige Gesundheit und Wohlbefinden. Der Stoffwechsel wird jedoch nicht nur über die Ernährung reguliert, sondern auch über äußere Einflüsse, Gemütslagen, Lebensgewohnheiten, Leistungsanforderungen uvm. Hast Du schon mal versucht, Deine Arme andersherum zu verschränken? Probiere es mal aus! So schwer wie diese kleine Übung den meisten Menschen fällt, so schwer ist auch eine Umstellung des Stoffwechsels.
Durch Erfahrung und Wissen bekommst Du die Methoden gelehrt, welche Du benötigst, um nicht immer wieder in die alten Verhaltensmuster zu verfallen, sondern um langfristig etwas zu verändern! Mache es Dir leicht und nutze die Vorteile einer Gruppe. Denn gemeinsam und unter professioneller Anleitung ist alles möglich. Bei diesem Stoffwechsel Workshop wird nicht nur die Ernährung umgestellt. Es werden vielmehr alle Bereiche rund um den Stoffwechsel angegangen. Außerdem gibt es hilfreiche Tipps und Tricks, die Du langfristig nutzen kannst, um Dein Wohlbefinden, Deine Gesundheit und Deinen Lebensalltag positiv zu verändern.
Ernährungstraining
Die Ernährung ist oftmals der wichtigste Part bei einer Stoffwechsel-Optimierung. Eine langfristige Umstellung will genauso trainiert und geübt werden, wie es bei anderen Dingen auch der Fall ist.
Körpertraining fängt bei der Atmung an, geht über Faszientraining und Entspannungsübungen bis hin zu leistungsorientiertem, sportartspezifischem Training.
Mentaltraining
Stress beherrscht bei vielen Menschen nicht nur den Alltag, sondern auch den Schlaf und den Stoffwechsel. Stress ist kein Gegenstand den Du tragen musst. Durch mentales Training kannst Du aktiv Einfluss nehmen
Coaching
Durch wöchentliche Treffen mit Deinem Coach wirst Du gut gecoacht und erhältst nötige Motivation, langfristig Deinen Stoffwechsel zu verändern. Dein Coach steht Dir auch so für Fragen zur Verfügung, ob per WhatsApp-Gruppe oder E-Mail.
Gemeinsamer Erfolg
Bereits über 100 Teilnehmer in 2019 bestätigen den Erfolg des Konzeptes. Durch die Gruppendynamik wirst Du motiviert, und mit Deinem Coach erreichst Du Deine Ziele.